一、苹果系统自带功能
1. 蜂窝网络流量统计
进入「设置」→「蜂窝网络」，手机数据使用可查看各应用在「本次账单周期」内的流量流量消耗明细，包括蜂窝数据和Wi-Fi用量。查询支持手动重置统计周期，应用但缺乏预警功能。监控
2. 流量管理技巧
二、消费第三方流量监控应用推荐
1. 悬浮类工具（实时监测）
实时显示流量上传/下载速度、苹果CPU使用率，手机数据使用支持悬浮窗拖动和缩放，流量无需越狱。查询
提供条形悬浮窗或灵动岛实时网速显示，应用支持流量使用趋势分析，监控界面简洁。
轻量级插件监控流量、CPU、内存，支持历史图表和测速功能，无后台运行省电。
2. 统计预警类工具
支持闲时流量统计、结转功能和多级用量提醒，界面简洁且适配中国用户套餐。
免费工具，提供通知中心插件实时查看流量，支持日租/月租套餐。
3. 其他实用工具
通过通知栏插件三色预警流量状态，支持自定义周期和套餐类型。
提供流量浮动窗口、超额断网功能，适合需要深度清理和安全防护的用户。
三、流量管理建议
1. 定期检查流量消耗排名：通过系统或第三方应用识别高耗流量应用，针对性关闭权限。
2. 设置流量限额提醒：利用DataMan、速条等工具的预警功能，避免套餐超支。
3. 国际漫游设置：开启「低数据模式」并关闭「无线局域网助理」，防止自动切换至蜂窝网络。
4. 利用快捷指令：通过iOS自动化脚本生成每日流量消耗图表。
四、注意事项
通过以上工具和技巧，用户可以更精准地管理流量消耗，避免因应用后台偷跑或使用习惯导致的超额扣费。如需进一步了解应用详情，可参考对应来源链接。