最近小区里张姐跟我抱怨，何用孩她家上初中的苹果儿子总说在图书馆写作业，结果手机定位显示在网吧。跟踪功现在很多家长都像张姐这样，定位想用科技手段了解孩子动向，监控但又怕侵犯隐私。手机使用其实只要用好iPhone自带的何用孩「查找」和「屏幕使用时间」功能，完全可以在保护隐私的苹果前提下实现安心监护。
准备工作：先让孩子的跟踪功设备"加入家庭"
记得先和孩子商量好，就像我邻居李老师说的定位："监控不是监视，咱们得让孩子明白这是监控出于关心。"准备好孩子的手机使用iPhone或iPad，确保系统升级到iOS 13以上。何用孩
创建家庭组就像建个"数字小家"
- 打开自己的苹果iPhone设置，点顶部Apple ID头像
- 选择「家人共享」→「添加成员」
- 输入孩子的跟踪功Apple ID账号（没有的话现场注册）
绑定孩子的设备有讲究
上周帮表妹设置时发现，新买的iPhone 15需要这样操作：
- 在孩子设备登录刚注册的Apple ID
- 打开「设置」→「隐私与安全」→「定位服务」
- 开启「共享我的位置」并选择你的账号
实时定位：关键时刻能找到人
上个月同事老王家孩子参加夏令营，靠着这个功能找到了走散的小朋友。
查看位置就像看天气预报
- 在自己的iPhone上打开「查找」App
- 底部选择「人员」标签页
- 点击孩子名字会显示实时地图位置
| 定位精度 | 10米内（市区） | 50米内（郊区） |
| 刷新频率 | 实时更新 | 每15分钟（省电模式） |
| 历史轨迹 | 查看过去1小时 | 不支持长期记录 |
设置电子围栏更省心
像我给孩子学校设置的提醒：
- 在「查找」里长按孩子设备图标
- 选择「通知我」→「到达时」/「离开时」
- 设定学校地址范围（建议半径300米）
屏幕管理：平衡学习与娱乐
朋友陈哥说他儿子最近老熬夜刷短视频，后来用这些功能解决了：
给游戏App上把"时间锁"
- 打开「设置」→「屏幕使用时间」
- 选择孩子的设备→「App限额」
- 给游戏类设置每天1小时（周末可放宽）
远程锁定有妙用
记得有次家长会，王老师现场演示：
- 在自己的「屏幕使用时间」设置里
- 点击孩子设备→选择「立即锁定」
- 可以设置1小时到永久不同时长
| 控制类型 | 立即生效 | 定时生效 |
| App限制 | 超额自动锁定 | 固定时段禁用 |
| 通信限制 | 仅限通讯录联系人 | 完全禁止陌生来电 |
隐私保护：在关心与尊重间找平衡
参考《数字时代亲子关系白皮书》的建议，我们可以这样做：
给孩子留点"小秘密"
- 在「屏幕使用时间」设置密码时
- 让孩子自己设定四位尾数
- 约定好未经允许不查看聊天内容
定期"述职"建立信任
我家每月最后一个周日会做这些事：
- 一起查看屏幕使用时间报告
- 讨论哪些App可以增加限额
- 根据考试成绩调整游戏时间
窗外的夕阳把手机屏幕染成了暖黄色，设置完这些功能后，我突然想起孩子班主任说过的话："科技应该是连接亲情的桥梁，而不是冰冷的监控工具。"把孩子的手机递还给他时，看到他认真设置学习提醒的样子，突然觉得这部小小的手机，或许能成为我们之间新的沟通纽带。