古代生活揭秘：衣、食、住、行、医、礼

一、古代穿衣这件事不简单

咱们现代人穿T恤牛仔裤惯了，生活要是揭秘突然换上古代衣裳，光是衣食医礼系带子就能急出汗。不同朝代服饰差异大得很，住行唐代流行低胸襦裙，古代宋朝就讲究直裰褙子。生活普通老百姓平时穿的揭秘是粗麻短褐，想穿丝绸？衣食医礼得先看看自己是不是士农工商里的「士」。

姑娘们注意了，衣食医礼宋代以后裹小脚成风气，住行但穷人家女儿要干活，多是「天足」。想买成衣得去估衣铺，普通人家都是自己纺线织布，《天工开物》里记载的腰机，现在农村还能见到老手艺人用呢。

二、柴米油盐酱醋茶

古代可不是随便下馆子的年代，北宋汴京城里才有像样的酒楼。普通人家主要吃粟米饭配腌菜，猪肉到明清才普及，宋朝文豪苏东坡发明了慢火炖猪肉的法子，这才有了东坡肉。

• 主食三宝：粟米、菽豆、麦饭
• 荤腥难得：逢年过节才见肉，平时多吃豆腐
• 调味寒酸：粗盐、饴糖、土醋，辣椒明朝才传入

《齐民要术》里记着个妙招：冬天把萝卜埋沙堆里，能存到来年春天。要是穿越到北方，记得多囤大白菜——这可是明清时的「看家菜」。

三、住得讲究接地气

别被古装剧里的雕梁画栋骗了，普通百姓住的是夯土墙茅草顶。北方四合院要防寒，窗户小得像豆腐块；南方天井院讲究四水归堂，梅雨季能接雨水用。

建筑材料三件套

• 黄泥掺稻草夯墙
• 杉木做梁柱
• 芦苇编席当隔断

《营造法式》里说盖房要「三材五料」，其实就是就地取材。灶台要砌在东南角，水缸得放在西南方，老人家说这样聚财。

四、出门全靠两条腿

电视剧里动不动就骑马坐轿，实际上驴车才是老百姓的代步工具。官道宽不过三米，下雨就成泥塘，所以有「宁走十里弯，不过一里滩」的老话。

• 短途靠走：日行30里是常态
• 长途搭船：大运河就是古代高速
• 贵重物品：镖局押运比官府靠谱

记得在包袱里装块打火石，遇上客栈打烊就得露宿荒野。过山路要结伴，遇见剪径强人就把铜钱撒地上——这是《江湖丛谈》里教的保命招。

五、看病得靠运气

古代平均寿命不到40岁，风寒咳嗽都可能要命。药铺里的坐堂大夫算是高级人才，乡下多是走方郎中，针灸拔罐放血三件套。

常见病应对

• 发热：石膏水浸毛巾敷额
• 腹泻：石榴皮煮水喝
• 外伤：三七粉止血最快

《伤寒杂病论》里的经方现在仍管用，但好药材都在大户人家库房里。穷人生病多靠硬扛，庙里求个符水也是常事。

六、人情往来规矩多

见面作揖要左手压右手，吃饭不能把筷子插碗里，写信开头得写「某某先生台鉴」。这些规矩要是犯了，轻则遭白眼，重则挨板子。

• 见面礼：文人送折扇，武人赠佩刀
• 宴席规矩：主位坐北朝南，鱼头要对贵客
• 书信格式：抬头空格表敬意，朱笔写名是诅咒

《朱子家礼》里说「礼从宜，使从俗」，意思是到什么山头唱什么歌。在北方不能随便拍人肩膀，在南方别当着渔民面说「翻」字，这些忌讳比律法还管用。

灶台上煨的杂粮粥咕嘟作响，窗棂外传来货郎摇鼓声，这才是真实的古代日常。要是真能穿越，记得多带几盒消炎药，可比带银子实在。咱们下回再说说古代怎么讨生活挣钱的门道。