八段锦作为中国传统养生功法，段锦凭借其舒缓的千年动作和显著的健身效果，吸引了大量现代人关注。养生但关于它的功法创始人，历史记载并不明确。创始
起源与历史背景
八段锦最早的段锦文字记载可追溯至南宋（1127-1279年），距今已有800多年历史。千年其名称首次出现在宋代洪迈的养生《夷坚志》中，但具体创始人的功法身份并未被明确记录。学术界普遍认为，创始八段锦并非由某一人独创，段锦而是千年古代中医、道家、养生武术等领域长期实践与总结的功法成果，是创始集体智慧的结晶。
与“创始人”相关的传说
1. 钟离权与吕洞宾的传说
道家文化中，八段锦常被归于“八仙”之一的钟离权及其弟子吕洞宾所创，但这一说法缺乏史料支撑，更多是民间对养生文化与道教关联的想象。
2. 名将岳飞的误解
网上流传“岳飞创八段锦”的说法，源于清末民初的武术文献。实际上，这是近代武术家为推广功法而附会的传说，并无宋代文献佐证。
八段锦的体系化与推广
南宋至明清时期，八段锦逐渐形成完整体系。清代《卫生要术》等书籍将其动作规范为八式，并加入呼吸与意念引导，奠定了现代八段锦的基础。
现代价值
如今，八段锦已被纳入国家体育总局推广的健身气功项目，适用于久坐族、中老年人等群体，能有效改善肩颈僵硬、气血循环等问题。
总结
八段锦的“创始人”虽无定论，但其千年传承印证了中华传统养生文化的生命力。无论历史渊源如何，科学练习八段锦才是收获健康的关键。