如何在苹果手机上设置音乐播放的定时功能

窝在沙发听歌睡着结果半夜被音乐吵醒？何苹用手机播放白噪音助眠却担心耗电？这些场景下学会定时关闭音乐特别实用。虽然苹果手机没有直接的果手「定时停止播放」按钮，但用系统自带工具就能轻松实现。机上

方法一：时钟应用里的设置时功隐藏功能

这是最直接的方法，适合临时想设置定时关闭的音乐情况。上周我睡前想听雨声助眠，播放就用这个方法设置了30分钟自动停止：

• 打开时钟应用，何苹切换到计时器标签
• 转动数字滚轮设定倒计时（比如45分钟）
• 点击计时结束时启动，果手选择停止播放
• 返回音乐应用播放歌曲/播客
• 点击开始计时即可

需要注意的机上小细节：

• 必须保证手机未锁屏才能正常生效
• 部分老机型需要在设置-时钟里开启「计时器提醒」
• 如果同时使用多个音频应用，会同时关闭所有播放

方法二：快捷指令自动化

适合需要每天固定时间关闭音乐的设置时功情况。我同事每天午休都要听30分钟钢琴曲，音乐设置好这个自动化之后就不用每天重复操作了：

• 打开快捷指令应用，播放进入自动化标签
• 创建个人自动化，何苹选择特定时间（比如每天23:00）
• 添加操作：搜索并选择播放/暂停
• 将操作设为暂停，果手关闭运行前询问
• 完成设置后记得开启音乐播放

两种方法对比

进阶玩法：第三方应用方案

如果觉得系统功能不够用，机上可以试试《Sleep Timer》这类专门应用。上周邻居张阿姨说她在跳广场舞时，用这个应用设置了1小时自动关闭，还能在结束前3分钟提醒收尾动作。

• 应用商店搜索下载支持后台运行的定时器应用
• 设置倒计时时长和停止动作
• 允许应用访问媒体权限
• 启动定时后切换回音乐应用

特别提醒：

实测发现部分音乐平台自带定时关闭功能。比如QQ音乐在播放界面-更多-定时关闭里有预设时长选项，网易云音乐则需要进入设置-播放设置才能找到相关选项。

窗外的蝉鸣渐渐轻了，手机里的钢琴曲正好停在最后一个音符。试试这些小技巧，让音乐陪伴更懂你的作息节奏。