最近朋友想买台二手MacBook，何判好但担心散热问题，断手拉着我研究了半天。苹果这事儿还真不能只看外观，笔记本得从硬件状态到实际表现综合判断。散热下面分享几个亲测有效的否良方法。
一、何判好先看机器“基本功”
把笔记本平放在桌面上，断手重点检查这几个地方：
- 出风口是苹果否畅通：用手机闪光灯照侧面散热孔，看有没有积灰或堵塞
- 底壳散热孔：手指轻抚底部网格，笔记本明显能感觉热风才算正常
- 风扇声音：开机后把耳朵贴近键盘区，散热正常待机应该是否良几乎无声
| 型号 | 散热设计特点 | 常见问题 |
| MacBook Air (2018前) | 无风扇被动散热 | 容易过热降频 |
| MacBook Pro 13" | 双风扇+单热管 | 风扇积灰导致异响 |
| MacBook Pro 16" | 六扬声器散热系统 | 出风口易被屏幕遮挡 |
特别提醒
遇到过一台2017款Pro，卖家说“轻度使用”，何判好结果拆开D壳发现散热片都氧化了。断手建议带个Type-C接口的苹果窥镜，20块钱就能看清内部情况。
二、软件检测不能少
装个iStat Menus，重点看这些数据：
- 待机温度：M1芯片机型通常在40℃左右，Intel机型可能到50℃
- 风扇转速：13寸Pro正常待机在1800-2200rpm之间
- 突发升温：开10个Safari标签页，温度波动应≤15℃
记得测试时关掉其他程序，像微信视频通话这种吃资源的应用，分分钟能让老款机器原形毕露。
三、实战压力测试
去咖啡厅试机时，可以这样操作：
- 连续播放4K视频30分钟，手摸转轴处应该温热不烫
- 同时开Photoshop修图+网页视频，观察是否突然黑屏重启
- 用Intel Power Gadget监测频率曲线，正常应平稳波动
上周试了台2019款16寸，跑Final Cut Pro时CPU温度飙到98℃，但风扇死活不加速——明显散热系统出问题了。
四、型号差异要认清
| 对比项 | Intel机型 | M1/M2机型 |
| 待机温度 | 45-55℃ | 35-45℃ |
| 高负载升温速度 | 每分钟+3-5℃ | 每分钟+1-2℃ |
| 降频阈值 | 100℃ | 105℃ |
朋友的教训：他买的二手M1 Air剪辑短视频完全没问题，但同价位的老款Intel Pro反而卡成幻灯片。现在苹果自研芯片的散热效率确实进步很大。
隐藏技巧
查看系统报告里的电池循环计数，超过500次的机器要特别小心。之前见过循环800次的机器，电池鼓包把散热片都顶变形了。
五、这些细节要注意
- 带Touch Bar的机型，注意触控条附近温度是否异常
- 蝶式键盘版本（2016-2019）进灰概率更高
- 官翻机比普通二手更可能保留完整散热模组
最后说个冷知识：苹果在2020年申请过“液态金属导热界面材料”专利（专利号US20200127358A1），后期机型散热确实有改进。要是看到D壳内部有银白色胶状物，说明散热系统没被拆修过。
试完这些方法，朋友最终选了台2020款M1 Pro，现在剪片子风扇都很少转。说到底，二手本子就像相亲，外表能化妆，内在的健康状况才是长久相处的关键。