有没有发现刚充完电的何通后台手机，放口袋里半天就掉到50%？过关上周在咖啡厅看见邻座小哥的充电宝比我手掌还大，突然意识到现代人真的闭不必被电量焦虑绑架了。其实很多情况下，应用是节省那些躲在后台的应用程序在悄悄消耗你的电量。
后台应用到底多耗电？电量
美国麻省理工的研究团队做过实验：开着15个后台应用的手机，待机状态每小时多消耗3.2%的何通后台电量。这相当于每天白白浪费半个多小时的过关刷剧时间。
| 应用类型 | 每小时耗电量 | 典型代表 |
|---|---|---|
| 社交类 | 5% | 微信、闭不必Instagram |
| 导航类 | 10% | Google Maps |
| 购物类 | 3% | 淘宝、应用亚马逊 |
| 新闻类 | 2.5% | 今日头条 |
揪出「耗电大户」的节省三种方法
- 电池设置自查法：iOS在「设置-电池」里能看各应用耗电比例，Android的电量「电池用量」会标注后台活动时间
- 发烫定位法：手机莫名发热时，去应用管理里找正在运行的何通后台进程
- 睡前测试法：睡前关闭所有应用，早上查看电量下降超过5%就要警惕
不同系统的过关关闭技巧
苹果用户看这里
- 双击Home键/底部横条上滑调出多任务界面
- 像翻扑克牌一样滑动关闭不需要的应用
- 注意保留地图、音乐类应用（关了导航会中断）
安卓用户注意了
- 华为/荣耀：设置 >应用 >应用启动管理
- 小米：安全中心 >电量 >应用智能省电
- 三星：设备维护 >电池 >后台限制
这些应用不能随便关
上周闺蜜把微信后台关了，闭不必结果错过老板的紧急消息。建议保留：
- 即时通讯类（企业微信、钉钉）
- 运动健康类（Keep、健康监测）
- 智能家居控制端
| 操作方式 | 省电效果 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 完全关闭后台 | 省电15%-20% | 外出应急时 |
| 限制后台刷新 | 省电8%-12% | 日常使用 |
| 仅关闭数据访问 | 省电5%左右 | 需要保持通知 |
记得上次露营时，靠着这些技巧把iPhone13的续航从10小时撑到17小时。现在出门见客户，再也不用背着充电器到处找插座了。养成定期清理后台的习惯后，你会发现手机电量其实比想象中耐用得多。