针对苹果iPhone X在锁屏或停用状态下的苹果屏数数据备份与恢复问题，以下是据备综合官方和第三方工具的解决方案，涵盖不同场景需求：

一、份恢复锁屏状态下的苹果屏数数据备份方法

1. 使用已信任的电脑备份

  • 前提条件：iPhone X 此前已与该电脑建立信任关系（即连接时点击过“信任此电脑”）。
  • 操作步骤：

    • 1. 使用原装数据线连接iPhone X与电脑。据备

    2. 若使用Mac（macOS 10.15及以上）：

  • 打开「访达」，份恢复在左侧边栏选择设备，苹果屏数点击「通用」>「立即备份」。据备

    • 3. 若使用Windows或旧版Mac：

  • 打开iTunes或「Apple 设备」App，份恢复选择设备后点击「立即备份」。苹果屏数
  • 注意：若备份按钮为灰色，据备可能需先解锁设备，份恢复否则无法备份新数据。苹果屏数

    • 2. 利用第三方工具选择性备份

  • 适用场景：设备已锁定但此前未备份，据备需提取部分数据。份恢复
  • 推荐工具：如Coolmuster iOS Assistant或FoneLab。
  • 操作步骤：

    • 1. 连接iPhone X至信任的电脑，启动工具。

    2. 选择「备份和恢复」功能，扫描设备或已有iTunes备份。

    3. 预览并勾选需要的数据（如照片、联系人等），导出至电脑。

    3. 通过iCloud自动备份（需提前开启）

  • 前提条件：锁屏前已开启「iCloud云备份」且设备接入Wi-Fi和电源。
  • 锁屏后无法手动触发备份，但若此前设置自动备份，数据可能已保存在iCloud。

    • 二、锁屏状态下的数据恢复方法

    1. 官方恢复模式（数据将抹除）

  • 适用场景：忘记密码且无法备份当前数据时，需重置设备后从旧备份恢复。
  • 操作步骤：

    • 1. 进入恢复模式：

  • 快速按「音量+」→「音量-」→ 长按侧边按钮至出现恢复模式界面。

    • 2. 连接电脑恢复：

  • 使用访达或iTunes，选择「恢复iPhone」，完成后按提示从iCloud或电脑备份恢复数据。
  • 注意：此操作会清除设备所有数据，仅能恢复至最后一次备份状态。

    • 2. 从iCloud或iTunes备份恢复

  • iCloud恢复：

    • 1. 重置设备后，在激活界面选择「从iCloud备份恢复」。

    2. 登录Apple ID，选择备份版本并等待同步。

  • iTunes备份恢复：
  • 连接电脑后，在iTunes中选择「恢复备份」，覆盖当前数据。

    • 3. 第三方工具提取备份数据

  • 适用场景：需从旧备份中恢复部分数据，而非整机覆盖。
  • 操作示例（以FoneLab为例）：

    • 1. 打开工具，选择「从iTunes备份恢复」。

    2. 扫描备份文件，勾选需恢复的数据（如短信、照片）导出至设备或电脑。

    三、特殊情况处理

    1. 未开启“查找我的iPhone”且无备份

  • 解决方案：需通过恢复模式重置设备，但数据无法保留。建议后续定期备份。

    • 2. 设备未信任电脑且需备份

  • 步骤：先使用工具（如iPhone Unlocker）解除锁屏密码，再备份数据。

    • 四、备份与恢复的注意事项

    1. 定期备份：建议通过iCloud或电脑每周备份，避免数据丢失风险。

    2. 加密备份：在iTunes/访达中选择「加密本地备份」，可保留健康数据等敏感信息。

    3. 第三方工具选择：优先选择支持预览功能（如Coolmuster）的工具，避免覆盖重要数据。

    通过以上方法，用户可根据设备状态（是否信任电脑、有无备份）选择最适合的方案。若数据极为重要，建议优先尝试从旧备份恢复，或使用第三方工具提取数据。