一、何通调整单个应用的过设果设通知设置

1. 打开「设置」应用

2. 进入「通知」设置

  • 向下滑动找到并点击「通知」

    • 3. 选择需要设置的App

  • 在应用列表中找到目标应用（如微信、抖音等）

    • 4. 自定义通知类型

  • 关闭「允许通知」：完全屏蔽该应用所有通知
  • 选择性关闭显示方式：

    • 锁定屏幕：禁止在锁屏显示

    通知中心：不在通知列表显示

    横幅：取消弹窗提醒

  • 关闭声音/标记：保留通知但取消提示音和红点

    • 二、置限制苹使用专注模式过滤通知

    1. 创建个性化专注模式

  • 进入「设置」>「专注模式」点击「+」创建新模式

    • 2. 设置允许通知的备接对象

  • 允许特定联系人：只接收重要人士的通知
  • 允许特定App：只放行工作相关应用

    • 3. 设定生效时间/场景

  • 可绑定位置（如到家自动启用）
  • 设置时间计划（如工作时段9:00-18:00）

    • 三、管理敏感通知类型

    1. 关闭「即时通知」

  • 在应用通知设置中关闭「时效性通知」，特定通知防止某些应用突破勿扰模式

    • 2. 屏蔽商业推广

  • 在信息/邮件设置中启用「过滤未知发件人」

    • 3. 减少系统通知

  • 在「屏幕使用时间」>「通知」中关闭使用情况提醒

    • 注意事项：

  • iOS 15及以上支持通知摘要功能，类型可将非紧急通知打包定时发送
  • 长按通知可快速进入该应用的何通通知设置
  • 部分系统级通知（如系统更新提醒）无法完全关闭

    • 通过组合使用这些功能，可以实现从完全静默特定应用到智能场景化通知管理的过设果设多层级控制。建议先关闭高频率非必要应用的置限制苹通知权限，再通过专注模式细化不同场景的备接接收规则。

    特定通知