小张最近换了台支持指纹解锁的百元百元机，新鲜劲儿还没过就发现个头疼事儿——这电池怎么老是指纹不够用啊！早上充满电出门，手机使用时间到下午三点就亮红灯。电池作为过来人，续航我把这些年用平价手机攒下的技巧省电秘籍都告诉你，照着做至少能多撑三四个钟头。延长
一、百元屏幕这个电老虎得治
你可能没注意到，指纹屏幕其实是手机使用时间耗电大户。我拿红米9A做过测试：亮度调低到40%时，电池刷短视频能多看1.5小时。续航现在手机都有自动亮度调节，技巧记得在设置里打开这个开关。延长
| 屏幕设置 | 续航时间 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 亮度100%+动态壁纸 | 6小时12分 | 户外强光 |
| 亮度50%+静态壁纸 | 8小时45分 | 室内日常 |
| 深色模式+自动亮度 | 9小时30分 | 夜间使用 |
1. 别让屏幕总亮着
- 把自动锁屏改成30秒或1分钟
- 关掉那些花里胡哨的百元息屏显示功能
- 看小说时试试护眼模式，既省电又护眼
二、揪出偷电的后台程序
前阵子我手机突然发烫，查了半天发现是某购物APP在后台疯狂刷新。现在每天睡觉前都习惯性清理后台，就跟关灯锁门一样自然。
2. 这些设置要调整
- 在电池设置里开启超级省电模式
- 禁止不常用APP自启动
- 把微信的后台流量消耗改成智能限制
三、充电也有大学问
楼下手机店老板教我一招：别等到20%以下才充电。我实测发现，保持电量在30%-80%之间，电池寿命能延长半年多。现在用荣耀Play7T，半年过去电池健康度还有92%。
| 充电习惯 | 3个月后电池容量 | 6个月后电池容量 |
|---|---|---|
| 每天充满100% | 94% | 86% |
| 保持30%-80% | 98% | 93% |
| 边玩边充 | 89% | 81% |
3. 充电器别乱用
- 原装充电头比杂牌快充更保护电池
- 充电时摘掉手机壳散热
- 每月做一次完整充放电校准电量
四、这些功能该关就关
我表弟总抱怨手机耗电快，后来发现是他24小时开着位置服务找宝可梦。现在除了导航其他时候都关着，续航直接多了两小时。
- 关掉NFC和蓝牙（需要时再开）
- 把振动反馈强度调低一档
- 指纹解锁改成轻触识别，别用按压式
五、网络设置里的玄机
上个月去山里露营，手机搜不到5G信号疯狂耗电。现在出远门都手动切到4G，网速够用还省电，实测能多出1小时通话时间。
| 网络模式 | 待机耗电/小时 | 视频通话耗电/分钟 |
|---|---|---|
| 5G自动 | 8% | 1.2% |
| 4G优先 | 5% | 0.9% |
| 3G模式 | 3% | 1.5% |
最近发现个新招：在开发者选项里开启后台进程限制，设置成最多4个活动进程。我那台用了两年的realme C11现在刷抖音，电量从100%到20%能撑6个多小时。要是出门见客户，包里再塞个5000毫安的充电宝，安全感直接拉满。
对了，千万别在太阳底下玩手机。上周三中午在公园长椅上开黑，手机烫得能煎鸡蛋，电量肉眼可见地往下掉。现在大热天都躲树荫底下，手机温度降了，耗电也正常了。