1. 职业特性影响
作为艺人，希澈习惯手机使用往往与工作强关联（行程协调、翻手否粉丝互动、影响宣传等），理健这种「被动使用」可能带来持续的希澈习惯信息焦虑。希澈曾在综艺中提及每天需要处理数百条工作消息，翻手否高强度即时回复可能诱发慢性压力。影响
2. 社交媒体双刃剑
他活跃于Instagram等平台的理健行为存在心理补偿机制：通过粉丝互动获得即时情感满足，但同时也暴露于网络暴力风险。希澈习惯2019年他因恶评起诉后仍持续遭遇攻击，翻手否这种「高投入-高伤害」模式容易造成情绪耗竭。影响
3. 注意力碎片化症状
在《认识的理健哥哥》等节目中，他被多次捕捉到录制间隙频繁刷手机，希澈习惯这种持续性多任务处理可能导致注意力涣散。翻手否神经科学研究表明，影响长期媒介多线程操作会降低前额叶皮层功能，增加焦虑障碍风险。
4. 代偿性使用迹象
希澈自述通过游戏直播缓解压力（日均4小时以上），这种将手机作为主要减压工具的行为可能形成「数字依赖」，当使用时长超过工作所需时，存在逃避现实社交的倾向，与他在《我家的熊孩子》中表现出的宅家行为模式相互印证。
5. 已显现的影响表征
应对建议层面
对于高强度用手机的公众人物，建议采取：
需注意艺人的心理健康管理是系统工程，手机使用仅是显性表征，本质涉及压力源管理、自我认同维护等多维因素。希澈的情况提示数字时代公众人物面临独特的心理保健挑战。