1. 理解刷新率与延迟的何通关系

  • 刷新率（Hz）：表示屏幕每秒更新画面的次数（例如60Hz即每秒刷新60次）。刷新率越高，过调画面更新越频繁，整屏中理论上的幕刷延迟可能更低。
  • 输入延迟（Input Lag）：指操作（如点击鼠标或键盘）到屏幕显示响应的新率现象时间。高刷新率可以缩短画面更新的减少间隔，从而降低感知延迟。游戏延迟

    • 2. 调整屏幕刷新率的何通步骤

    步骤1：确认显示器支持的最高刷新率

  • 查看显示器说明书或官网参数，确认其最大刷新率（如144Hz、过调240Hz等）。整屏中
  • 注意：部分显示器需要手动开启高刷新率模式（如通过显示器菜单中的幕刷“Overclock”选项）。

    • 步骤2：在系统中设置刷新率

  • Windows系统：

    • 1. 右键桌面 → 选择「显示设置」→「高级显示设置」→「显示器适配属性」→「监视器」选项卡。新率现象

    2. 在「屏幕刷新率」下拉菜单中选择最高可用值（如144Hz）。减少

  • NVIDIA/AMD显卡控制面板：
  • NVIDIA：右键桌面 → 「NVIDIA控制面板」→「显示」→「更改分辨率」→ 调整刷新率。游戏延迟
  • AMD：右键桌面 → 「AMD Radeon设置」→「显示器」→ 调整刷新率。何通

    • 步骤3：在游戏中匹配刷新率

  • 进入游戏设置 → 找到「画面/显示」选项 → 将游戏帧率限制设置为显示器的刷新率（例如144FPS对应144Hz）。
  • 部分游戏可能需要关闭「垂直同步（V-Sync）」以完全释放帧率（但可能导致画面撕裂）。

    • 3. 其他关键优化设置

    开启自适应同步技术

  • G-Sync（NVIDIA）或FreeSync（AMD）：若显示器支持，开启这些技术可同步显卡输出帧率与屏幕刷新率，减少撕裂和延迟。
  • 在显卡控制面板中启用对应选项。

    • 关闭垂直同步（V-Sync）

  • 垂直同步会强制游戏帧率与刷新率同步，可能增加输入延迟。若追求低延迟，可尝试关闭V-Sync，但需接受可能的画面撕裂。

    • 优化显示器响应时间

  • 在显示器菜单中启用「快速响应」（如「Overdrive」或「响应时间加速」），减少像素切换延迟（但过度开启可能导致画面伪影）。

    • 检查连接线材

  • 使用高带宽线材（如DP 1.4或HDMI 2.1），确保支持高刷新率输出。

    • 4. 注意事项

  • 硬件性能匹配：若显卡无法输出足够高的帧率（如仅60FPS），强行设置高刷新率对降低延迟无帮助。
  • 显示器原生刷新率：不要通过超频超过显示器标称的最大刷新率，可能导致黑屏或损坏。
  • 游戏类型差异：在FPS、竞技类游戏中，高刷新率（120Hz以上）对降低延迟效果更明显；休闲类游戏可能感知较弱。

    • 总结

    通过将屏幕刷新率设置为显示器支持的最高值、匹配游戏帧率、开启自适应同步技术，并优化相关设置，可以有效减少游戏中的延迟。若显示器或显卡性能不足，可能需要升级硬件才能获得更明显的改善。